Câte cereale integrale ar trebui să mănânci pentru o inimă sănătoasă. Ce arată analiza a 87 de studii

Cerealele integrale ar putea avea efecte mai importante asupra sănătății cardiovasculare decât s-a crezut. O analiză amplă a 87 de studii, care a inclus peste 6.500 de participanți, arată că cele mai mari îmbunătățiri ale mai multor factori de risc cardiovascular apar la un consum…